 |
| |
Календарь |
|
|
 |
| |
| « Март 2026 » |
|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|
| | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
|
 |
 |
| |
Наш опрос |
|
|
 |
| |
| Лучшая, на Ваш взгляд, поисковая система? |
|
|
|
 |
 |
| |
Информер праздников |
|
|
 |
| |
Ближайшие праздники России
19 марта 2026 (чт):
» День моряка- подводника в России
» День бизнес- манги в России
22 марта 2026 (вс):
» Всемирный день водных ресурсов в России
Именины сегодня: Аркадий, Елена, Константин, Федор, Юлиан
|
|
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
 |
|
 |
| |
 Мы крайне редко задумываемся над этим вопросом. А между тем это один из важнейших аспектов правильного, здорового питания. Важно не только употреблять качественную, здоровую пищу, но и делать это по всем правилам. 1- Не ешьте сразу после серьезных физических нагрузок: занятий спортом, тяжелой физической работы, переохлаждения или перегрева организма, а также после бурных эмоций. Сразу после таких нагрузок организму не до выделения пищеварительных соков. Сделайте хотя бы получасовой перерыв. 2 - Каждый прием пищи надо начинать с сырых овощей или фруктов. Кушайте их целиком или в виде салатов. Овощи и фрукты, съеденные на пустой желудок, стимулируют работу пищеварительных желез, моторику желудочно-кишечного тракта, способствуют нормализации микрофлоры кишечника. Особенно полезны в этом отношении яблоки, капуста всех видов (белокочанная, цветная, брокколи...), морковь, огурцы, помидоры, сладкий перец. Капусту, кстати, можно употреблять и квашеную - это один из очень немногих продуктов, которые при заготовке впрок почти не теряют своих полезных свойств.
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
| |
Антиалкогольная компания на канале ОРТ
|
|
 |
|
 |
|
 |
| |
Облако тегов |
|
|
 |
| |
Chip, Computer Bild, maddyson, Police, Upgrade, АВИАЦИЯ, Девушки, Демотиваторы, Журналы, Интересные факты, Комиксы, Котоматрица, Мультфильмы, ПрожекторПерисХилтон, Ретро, СССР, Фотошоп, Хакер, Это интересно, аварии, авто, видео, гифки, демотриваторы, документальный, драка, дтп, животные, звёзды, игромания, интересности, картинки, котэ, обои, полиция, приколы, прикольные картинки, регистратор, факты, фотожабы |
|
|
 |
 |
| |
Анекдоты |
|
|
 |
| |
Анекдот № 1 от 11 марта 2026.
Пять операций американской армии:
- Эпический гнев
- Эпическое отрицание
- Эпический торг
- Эпическая депрессия
- Эпическое принятие
Анекдот № 7 от 15 марта 2026.
Зачастую те мужики, которые ничего не решают даже в своей семье, пытаются в комментариях в интернете решать судьбы мира.
Анекдот № 1 от 17 марта 2026.
Конец света в 2012 году: О Боже,только не это!
Конец света в 2026 году: Ну давайте уже, пошевеливайтесь, сколько можно!
|
|
|
 |
|
» Подборка картинок (20 фото)