Savasana — Поза полного расслабления. Данная поза одна из самых стимулирующих Асана (прим. Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности)
Balasana — Успокоительная поза, которая расположена между более стимулирующими Асана
Setu Bandha Sarvangasana — Поза невесты успокаивает мозг и омолаживает усталые ноги
Marjaryasana — Эта поза обеспечивает нежный массаж органам брюшной полости и спинному хребту
Halasana — Поза Плуга уменьшает боль в пояснице и может помочь вам заснуть
Dolphin — Хорошее открытие плечевого сустава. Также усиливает руки и ноги
Salambhasana — Эффективное средство для того, чтобы усилить спину, ноги и руки
Ananda Balasana — Эта поза нежно доносит большее понимание до тазобедренного сустава
Malasana — Эта поза растягивает лодыжки, пах и спину.
Поделиться с друзьями:
Мне нравится:
(Голосов: 10)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Анекдот № 1 от 23 июня 2025.
Глава МАГАТЭ призвал Иран срочно пустить международных инспекторов на ядерные объекты. А то непонятно, где еще надо побомбить...
Анекдот № 9 от 17 июня 2025.
Бабушка мне советовала: мужа в постели нужно удивлять. Третий день ложусь спать в ластах и шляпе, муж позвонил в психбольницу...
Написал: 
» Подборка картинок (20 фото)