Savasana — Поза полного расслабления. Данная поза одна из самых стимулирующих Асана (прим. Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности)
Balasana — Успокоительная поза, которая расположена между более стимулирующими Асана
Setu Bandha Sarvangasana — Поза невесты успокаивает мозг и омолаживает усталые ноги
Marjaryasana — Эта поза обеспечивает нежный массаж органам брюшной полости и спинному хребту
Halasana — Поза Плуга уменьшает боль в пояснице и может помочь вам заснуть
Dolphin — Хорошее открытие плечевого сустава. Также усиливает руки и ноги
Salambhasana — Эффективное средство для того, чтобы усилить спину, ноги и руки
Ananda Balasana — Эта поза нежно доносит большее понимание до тазобедренного сустава
Malasana — Эта поза растягивает лодыжки, пах и спину.
Поделиться с друзьями:
Мне нравится:
(Голосов: 10)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Анекдот № 14 от 16 июля 2025.
Тех, кто в свое время сдал научный атеизм, никаким экзаменом по православию не напугаешь!
Анекдот № 9 от 15 июля 2025.
- Петрович! Восемь утра - а ты уже в стельку!
- Сегодня день рождения Рембрандта, вот и выпил по глоточку за каждую его книгу...
Написал: 
» Подборка картинок (20 фото)